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12/09/2016

Panqueca com banana e amora



Divulgação

INGREDIENTES

- 1 clara

- 1 col. (sobremesa) de aveia em flocos

- 1 col. (sobremesa) de farinha de amora

- 1/2 banana amassada

- 1 col. (sopa) de amoras fescas

- Canela a gosto

1 col. (chá) de óleo de coco

 

MODO DE FAZER

- Bata a clara, a aveia e a farinha de amora no liquidificador. Acrescente a banana amassada as amoras a canela e misture com uma colher.

- Coloque a massa na frigideira com um fio de óleo de coco para não grudar. Vire a panqueca, deixando dourar dos dois lados. 

Pronto!!!




Receitas anteriores:
Frango Recheado com Brie e molho de Amora  |   Chutney de amora  |   Panqueca com banana e amora  |   Tarte Tatin  |   Bavaroise de baunilha com amora  |  

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